御宅伴侣存档

“学(🔼)校减负社会增负、老(👾)师减负(fù )家(jiā )长增负(🌴)”问题(🈴)怎么解决？

王先(👶)生(shē(🎺)ng )以(yǐ )前(qián )因为胖不愿(🛥)意动，现在体重减轻(qī(⏮)ng )了(le )，动起来更轻松，而且(🌉)观念(🔤)转变(biàn )了(le )，不再认(🍕)为活(🔐)动是负担，而是消(xiāo )耗(🍭)(hào )热(rè )量的机会，因此(🌡)会抓住一切机会(huì )多(🕸)(duō )活(🥨)动，比如说上下楼(🈷)是乘(🌶)电梯，现(xiàn )在(zài )走楼梯(🤷)；以前开车，现在改骑(🔖)自(zì )行(háng )车；以前躲(🙇)着家务，现在抢着做(zuò(😠) )家(jiā(🐁) )务。

●有的人正餐(🐰)吃得(😘)很少，甚(shèn )至(zhì )不(bú )吃(🧡)，但是家里、办公室里(📧)到处是(shì )零(líng )食，一天(🙉)下来(👦)其实没少吃。

因此(👯)(cǐ )在(🤯)(zài )达标前，更鼓励超重(🤩)者增加日常(cháng )活(huó )动(⛸)(dòng )，比如多做家务，多走(🏎)楼梯，通(tōng )过(guò )增加日(🔌)常活(🖼)动来加大热量消耗。

如(🔨)(rú )果(guǒ )你实在控制不(🖇)了速度，可以尝试(shì )用(💻)(yòng )左手夹菜。

据媒体介(🈺)绍，如(🍦)被蜇(zhē )伤(shāng )，可立(📛)即用(🕺)醋清洗伤口，并立即(jí(🆕) )前(qián )往(wǎng )医院治疗。

教(📻)育部部长陈宝生介(jiè(🍿) )绍(shà(📽)o )，课业负担过重是(📔)“多因(😆)一果”的(de )综合征，要多方(🍂)面发力，综合整治(zhì )。