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可以看(kàn )出(👦)(chū ),相比牛肉、猪肉(🌫)等动物性食品,鸡(jī(😹) )蛋(dàn )与(yǔ )红糖中(🌧)产生的这点糖化蛋(☔)白并(bìng )不多,真(zhēn )没(🎱)有必要太担心。
首(🎊)先说豆浆中的胰(yí(🦏) )蛋(dàn )白(bái )酶抑制物(😯)。
鸡蛋和红糖在一(🏳)起(👻)煮的时(shí )候(hòu )也(🐁)(yě )会产生这种物质(📑),但是,鸡蛋属于糖(🈳)(tá(👋)ng )化(huà )蛋白含量很(🧞)低的食品。
喝熟豆浆(🥢)时,这(zhè )种(zhǒng )物质对(🍽)大豆或鸡蛋蛋白(🏃)质的消化吸收(shōu )影(🎓)(yǐng )响很小(🚵)。
原因是鸡(💦)蛋中的蛋白质会(🍯)跟(gēn )柿(shì )子(zǐ )中的(🍠)鞣酸结合形成结石(🍐)。
所以,说鸡(jī )蛋(dà(👑)n )与豆浆结合营养降(📽)低完全不靠谱。
说(shuō(✌) )法(fǎ )中(zhōng )的糖基(🔖)氨(🥚)基酸化合物,也叫(🐺)“糖化蛋(dàn )白(bái )”。
吃完(🕦)鸡蛋后不能立即(🍆)喝(❇)茶?
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