归来的勇士

但是，昨天我(wǒ )妈(mā )突然(rán )跟(gēn )我说，听人说吃鸡蛋要当心，吃完后可千万不要喝茶(chá )或(🕴)(huò )者喝(hē )豆浆(🤰)，因为会导致结(🌽)石，还损失营养(💬)。

华北中南(nán )部(📠)(bù )黄淮(huá(➡)i )等(dě(⛄)ng )地有中至(🈷)重度(🚑)霾

文/阮光(🚆)峰(营(😓)养师)

对外(🎬)公开(🈂)的是(shì )高(👷)(gāo )30米(📶)的(de )6层(céng )建(📀)筑，内部设有各(🌈)种形状的管道(✋)及阀门、台阶(🌂)(jiē )、烟囱(cōng )等(děng )，可供用于日常检查及应对灾害的机器人进行试(shì )验和(hé )操(cāo )纵训练。

而且，说鸡蛋蛋白质多影响(👏)药物吸收，那怎(🐎)(zěn )么(me )不说(shuō )不(🌡)能吃肉呢？肉(🎽)类的蛋白质比(☕)鸡蛋还多(♓)呢！

而(🛸)且(qiě )，胰蛋(🏏)(dàn )白(🥀)(bái )酶是消(🔃)化蛋(🛃)白质的，遇(👺)到鸡(😅)蛋中的蛋(🚵)白是(🤓)要分(fèn )解(👗)(jiě )以便(biàn )消(xiā(🍷)o )化而不是结合(💟)。

再说鸡蛋黏性蛋白。

而且，我(wǒ )们(men )还会(huì )吃(chī )其他食物，比如各种肉类，喝茶对贫血影响不大(dà )，多(duō )吃(chī )红色的肉和内脏等含铁高(👖)的食物，就可以(😟)补铁。

说法(fǎ )称(💙)(chēng )，豆(dòu )浆(jiāng )中(👫)有胰蛋白(🏯)酶抑(🏴)制物，能够(🔭)抑制(🔤)蛋白质的(🖨)消化(😟)(huà )，而且(qiě(🌭) )鸡(jī(👋) )蛋中的黏(⚓)性蛋(🆑)白与豆浆(😿)中的胰蛋白酶(👶)结合，形(xíng )成(ché(👽)ng )不被(bèi )消(xiāo )化(🍉)的物质，大大降低营养价值。