溏心风暴3国语

就第一天(🥔)(tiān )坚持(🍠)没(méi )吼，只是(🚽)说(shuō )话(🤟)带点(diǎn )讽刺(🎶)之类的(🔦)(de )，昨天(tiān )又犯了。

”虽然(👭)心(xīn )里很清楚，但是(🤧)鹏(péng )鹏妈还是没有(🌼)克制(zhì )住自己，开学(🃏)第一(yī )周就爆发了(🧓)，“做(zuò )不到完全‘戒吼’，但是尽量少‘(🍽)吼(hǒu )’是必须的。

就(🐯)第(dì )一天坚持没吼(🐰)，只(zhī )是说话带点讽(🍇)刺之(zhī )类的，昨天又(⚫)犯了(le )。

第二，家长要学(😹)(xué )会自(🕜)我(wǒ )情绪管(🗃)控。

“校内(🎑)(nèi )托管班解(✝)决(jué )了(🎷)大问(wèn )题，如(😞)果内(nè(📁)i )容能丰(fēng )富一些，我(💑)更愿意(yì )让孩子留(🍑)在学校去(qù )参与其(🐟)中。

立“戒(jiè )吼”目标，一(🏨)边戒(jiè )一边犯

小小(🦍)妈已“戒吼”了三个多(🚗)月(yuè )。

比如原来一周(🤽)‘吼’五次，制定目(⏲)(mù )标要求自己下周(🚷)‘吼’两次，慢慢递(💪)(dì )减直至‘零吼叫(🔡)’。

“回头反思，当(dāng )时(🐸)再耐(nà(🕋)i )心说一遍也(💝)(yě )就好(🥥)了(le )。