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超重者还被(🍠)要(yào )求(🏹)每餐吃(🤮)饭时尽量要慢，大(dà )脑接受饱腹感信号(hào )大(dà )约需(😪)要15到20分(🐾)钟。

虽然(🥈)一直(zhí )因为肥胖(🕍)而打呼(🍒)噜严(yá(💸)n )重(chóng )、(💳)走路喘、活动累，还有高血压、高血脂等问(⚓)(wèn )题(tí(🎭) )，但一直(❎)无法下决(jué )心(xīn )减肥。

房(⬜)地产行(🏩)业的监(🔟)管(guǎn )有(yǒu )所调整？

房地产行(háng )业(yè )的监管(🌼)有所调(📟)整？

因(➕)此在达标前，更鼓励超重(🐱)(chóng )者(zhě(👼) )增加日(📪)常活动，比如(rú )多做家务，多走楼梯，通(tōng )过(guò )增加日(💳)常活动(😄)来加(jiā(💺) )大(dà )热量消耗。

社会不要(🥈)传播(bō(🍼) )似(sì )是(🗡)而非的那些所谓(wèi )的(de )教育理念，给一些不良(🐮)机构做(🏏)代言人(📪)，给一些(xiē )号(hào )称懂得教(🍄)育的“大(🗄)忽(hū )悠(📁)”助力。

“医生，我吃(chī )的(de )真的不多！”“我(wǒ )是(shì )遗传(🧚)肥胖体(📔)质，喝水(😂)都长胖！”……尤华智介(jiè(🌖) )绍(shào )，其(🐟)实通过(🐯)观察，很(〽)(hěn )多人都在“管住嘴”上出(chū )了(le )问题。

文/羊城晚(🧢)报(bào )记(🔎)(jì )者 张(🚢)华 通讯员 周密 李雯

就(jiù(〽) )减(jiǎn )轻(⏮)学生过(🤮)重课业负(fù )担(dān )，国务院办公厅近期发布了(🚃)号称史(👪)上最严(👲)“减(jiǎn )负(fù )令”。