善良老师9观整有限中字版

(4)药物治疗：包(🎇)括肾上腺(xiàn )受体激动剂、三(sā(🚗)n )环类(lèi )抗抑郁药、雌激素(sù )等(💷)。

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(2)盆底(dǐ )肌肉(ròu )训练(😙)：主要通过(🐞)收(shōu )缩及夹紧肛门(🛰)口(kǒu )、阴(yīn )道口与尿道口锻炼(🍺)(liàn )盆底肌肉(排尿期(👇)间不(bú )断停止和开始排尿，控(kò(🤡)ng )制这种活动的肌(jī )肉，即括约肌(👌))来帮助更(gèng )长时间(💡)憋尿。

周(zhōu )祥福(fú )提醒，尿失禁可(🥟)防(fáng )可治，通过行为(🌃)训练(liàn )、辅(⚾)助装置、药物(wù )或(🤛)手(shǒu )术，能使大多数(shù )尿失禁患(🌤)者的症状明显(xiǎn )改(♏)善，甚至治愈(🐵)(yù )。

训(xùn )练前，注意排(➕)空膀(bǎng )胱；训练时，双(shuāng )腿腹(fù(🔀) )部与臀部肌肉都不(🚰)(bú )可以收缩。

出门不到(dào )半个小(😌)时就到处找厕所(suǒ )，不出门成为(🙊)更(gèng )合适的选择。

作(🛠)为一档(dàng )青年励志综艺，节目(mù(🕠) )组除了关注训练生(💱)(shēng )的业务水(🚹)平之外，训(xùn )练生的(👾)艺德以及自(zì )身修(xiū )养也备受(🕙)关注。