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“医(yī )生，我(🖱)吃的(de )真(➗)的不多！”“我是(👁)遗传(chuá(⛲)n )肥胖体质，喝水都长(😏)胖！”……尤华(huá )智介(😺)绍，其(qí )实通过观察(💂)，很多人都在(zài )“管住(⬛)嘴”上出了问题。

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虽(🔧)然一直因(yīn )为肥胖(🦂)而打呼(🎖)噜严重、走(🐻)(zǒu )路喘(👢)、活动(dòng )累(🏁)，还有高(😭)血压、高血脂(zhī )等(🥍)问题，但(dàn )一直无法(🏨)下决心减肥。

如(rú )取(🐑)消办理房(fáng )产继承(🗺)免征个人所得税相(👈)(xiàng )关公证证明(míng )，取(🗄)消残疾人、新能源(😿)车(chē )辆购置人办(bà(🈶)n )理有关税收减免时(🌯)需提供(gòng )的身份证(🔊)明(míng )等。

就减轻学生(🏇)过重课业(yè )负担，国(😤)务院办公厅近期(qī(🛍) )发布了(⛹)号称(chēng )史上(♐)最严“减(👫)负令”。

●有的(🕐)人正餐(🌷)(cān )吃得很少(🏁)，甚至不(🔸)吃，但(dàn )是家里、办(🧙)(bàn )公室里到处是零(🤭)食，一天(tiān )下来其实(🚚)没(méi )少吃。

资料图为(🤺)重庆高楼(lóu )。

教育部(😿)部(bù )长陈宝生介绍(😠)，课业负担(dān )过重是(😍)“多(duō )因一果”的综合(🐢)征，要多(duō )方面发力(😥)，综合整治。

王先生以(⛓)前因(yīn )为胖不愿意(🥇)动，现在体重减轻了(👿)，动(dòng )起(📨)来更轻松，而(🥌)且观念(😫)转(zhuǎn )变了，不(🤓)再(zài )认(🐌)为活动是负(🙊)担，而是(🛐)消(xiāo )耗热量的机(jī(🉑) )会，因此会抓住一切(🤬)机会(huì )多活动，比(bǐ(😰) )如说上下楼是乘电(🐨)梯，现(xiàn )在走楼梯；(🎶)以前开车，现在改骑(🧙)自行(háng )车；以前躲(⬇)(duǒ )着家务，现在抢着(🈹)做家务(wù )。

这期间可(🔓)(kě )以经常站起来为(⬆)大家添茶(chá )、盛饭(🏀)，这样可以分散注意(🍮)力，也可(kě )以加快产(🍝)生饱腹(🐝)感。