饭岛奈津美

他(🗂)们喜(xǐ(📭) )欢把(bǎ(🐅) )饮料(liào )当水，一瓶500毫升(shēng )的可(kě )乐热(rè )量有250kcal，相当于吃了4个(gè )煮鸡(jī )蛋的热量。

体重管理(lǐ )门诊(zhěn )主任尤(🕰)华智对(🍟)王先生(shēng )的这(zhè )组数据很满意。

如果连续(xù )两年筛查结果都是阴性的(de )话，可以(🏓)间隔5年(➡)后再做(💄)筛(shāi )查(🌬)，不必年(🐫)年体检(👤)都查。

文(🕞)/羊城晚(🍢)报记者(📭) 张华 通(🙏)讯(xùn )员(🕵) 周密 李(🕷)雯

尤华(🙂)智介(jiè(😶) )绍，在超(👈)重者体(🥧)重没有达(dá )标前(qián )，医(yī )生并不主张他们进行(háng )剧烈(liè )运动来增加热量消耗(hào )，因(yīn )为这时进行大量的(💨)运(yùn )动(📉)会(huì )导(🍆)致膝盖受伤，加重(chóng )心肺(fèi )负担，甚至会发生生命危(wēi )险。

因此在达标前(🥇)，更鼓(gǔ(🐉) )励超重(🍎)者增加(🖊)日常活(🏐)动，比如(🐐)多做家(🐸)务，多走(✡)楼梯(tī(📵) )，通过增(💲)加日常(🥦)活动(dò(💳)ng )来加(jiā(🤑) )大热量(🔒)消耗。