陈奕迅 康熙来了

王先(xiān )生以前(🐐)因为(wéi )胖不愿意动(dòng )，现在(🔏)体重(chóng )减轻了，动(dòng )起来更(🚚)轻(✡)松(sōng )，而且观念(niàn )转变了(❤)，不(🧓)(bú )再认为活动(dòng )是负担(💳)，而(🔜)是消耗热量的机会(huì )，因(🍸)此(💓)会抓住(zhù )一切机会多(duō )活(🆓)动，比如(rú )说上下楼是(shì )乘(🚓)电梯，现(xiàn )在走楼梯；以前(🥢)开(🏖)车，现在改骑自(zì )行车；(⛏)以(👦)前(qián )躲着家(🙇)务，现在抢着(🥋)做(😚)家务。

●有的人是饮料喝多(⏳)了。

把日常活动(dòng )变运动

所(🔧)以(yǐ )，对未成年(nián )人的司法(🚽)保(bǎo )护，中国秉(bǐng )持的是“教(🐁)(jiā(🛶)o )育为主、惩(chéng )罚为辅”原(🥛)则(🍛)，贯彻教育、感化、挽救(🐐)的(🍆)(de )方针，也就是(shì )说，对罪错(cuò(😒) )未成年人要(yào )实行教育、(🐳)感化、挽救(jiù )方针，对他(tā(🦏) )们(👥)“严管又(yòu )厚爱，宽容(róng )不(💾)纵(🐥)容”。

这期间可(⤵)以经常站起(🤮)来(〽)为大家(jiā )添茶、盛饭，这样(🐦)可以分(fèn )散注意力，也可以(🚞)加快(kuài )产生饱腹感(gǎn )。

●有(🧦)的人(rén )正餐吃得很(hěn )少，甚(🌾)至(🥈)不(bú )吃，但是家(jiā )里、办(⏫)公(🛰)室里到处是(⛔)零食，一天下(📥)来(🏀)其实没少吃。