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茶叶的(de )确会影响铁的吸收，不过鸡(🍲)蛋中的(🐃)铁并不高。
吃完鸡蛋后不能(🎖)立即吃(🚁)糖？(🖼)
说法称(🔓)，鸡蛋含有的(de )蛋白质(zhì )比较(🏇)多(duō )，如(🤦)果(guǒ )吃(chī )完药再(zài )吃鸡蛋(dàn )，更会(huì )增(🕺)加肠(chá(⏰)ng )胃的负担，而且还会十分影(📦)响药效。
吃完(🕋)鸡蛋后(🍩)不能立即吃糖？
其实，这两(🍃)者同吃(🀄)，对(duì(🉑) )健康并(📬)(bìng )没有很(hěn )大影响(xiǎng )，最多(👻)(duō )会(huì(🍩) )使蛋白(bái )质的吸(xī )收相对(duì )减少一点(🍠)而已，但(👰)也微乎其微。
说法称，茶叶中(🕛)含有大(🏰)量鞣(⛎)酸，而鞣(🎊)酸与蛋白质合成具有收敛(🍦)(liǎn )性的(💕)鞣(róu )酸蛋白(☝)(bái )质，导(dǎo )致(zhì )肠道蠕(rú )动(🎱)减慢(mà(🌛)n )，延长(zhǎng )了粪便(biàn )在肠道内滞留的时间(🎶)，造成便(🌟)秘，甚至结石，还会影响铁的(🚩)吸收，导(🗂)致贫(🍧)血。
其实(💲)，这(zhè )两者同(tóng )吃，对(duì )健康(❎)并(bìng )没(👑)(méi )有很(hěn )大(dà )影响，最多会(huì )使蛋白(bá(🎡)i )质的吸(🏻)收相对减少一点而已，但也(😽)微乎其微。
数(🔽)据显示(🐅)，水煮荷包蛋后是90kU/100g，黄油炒蛋(🐻)后升高(💘)到(dào )337kU/100g，比我(wǒ(🌺) )们平时(shí )吃的牛(niú )肉(ròu )都(🔷)要少(shǎ(🍝)o )很多。
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