刘芳菲丑闻

所(suǒ )以，说(🍇)鸡蛋与豆浆(jiāng )结合(💡)营养降(🚵)低(dī )完全(🐙)不靠谱(💷)。

你怎么不说不(bú )能(💔)吃肉？(🔷)

所以(yǐ )，说(🍪)鸡蛋与豆浆结合营养降低(🧔)完全不靠谱。

其实(📌)，这两者同吃，对健康并没有(🦍)很大影响，最多会(⛹)使蛋白质的吸收(shōu )相对减(👶)少一点(diǎn )而已，但(⏺)也微(wēi )乎其微。

其实(🤭)(shí )这种(🦍)(zhǒng )说法完全(quán )是(🐤)危(wēi )言耸听。

可以(yǐ(🚁) )看出，相(🕔)(xiàng )比牛(niú )肉、猪(🐏)肉(ròu )等动(dòng )物性食(🔬)品(pǐn )，鸡(🎆)(jī )蛋与红(🏤)糖中产(⏸)(chǎn )生的这点糖化(huà(👽) )蛋白并(📓)不多，真没(🍍)有必要太(tài )担心。

的确，大豆(📻)中有胰蛋白酶抑(🍛)制因子，抑制胰蛋白酶和胰(🔩)凝乳蛋白酶对蛋(🆚)白质的消化作用，但豆浆煮(🔰)熟的过程，可以破(😟)坏(huài )大部分胰蛋白(bái )酶抑(👺)制因子，使其(qí )失(🚌)去活性(xìng )。

如(rú )果说(🔵)吃鸡(jī(🕎) )蛋后(hòu )不能喝茶(🦑)(chá )，那(nà )你让茶叶(yè(🚡) )蛋怎(zě(🔀)n )么办？