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茶叶的确会影响铁的吸(xī )收，不过(😵)(guò )鸡蛋中的(de )铁(🎼)并(🌘)不(bú )高。

说法(🏃)称，鸡蛋含有的(💝)蛋白质比较(jià(🌷)o )多，如果(guǒ )吃完药再(zài )吃鸡蛋，更会增(🍏)加肠胃的负担(🎪)，而(💓)(ér )且还会十(🍢)(shí )分影响药(yà(📶)o )效。

其(qí )实这完(⚡)全夸大了危害(🎂)。

至于(yú )说喝茶导(dǎo )致贫血，实际上(shà(🔒)ng )，目前的研究来(🐑)看(🐝)，喝茶并不会(💼)导致(zhì )贫血。

其(🔮)(qí )实这完全(quá(🐘)n )夸大了危害。

但也有这样的情况，文件(🎎)出台(tái )后，问题(⏺)(tí(🧑) )虽然经(jīng )过(😩)处理但反而变(🔜)得越来越多，最(🧘)后要(yào )依靠出台(tái )相关法(fǎ )律(lǜ )来(🏳)解决”。

我赶紧找(🐩)到这篇文章，仔(🍤)细(👄)阅读(dú )了一(🎥)下，发现文章中(🤐)声称吃完鸡蛋(🌉)后千万不(bú )能做五件(jiàn )事，包括(kuò )不(🍟)能吃(chī )糖、不(💢)能(📽)吃柿子、不(💒)能喝豆浆、不(🍨)能(néng )喝茶，还(há(😕)i )不能吃消(xiāo )炎药。

难怪我们国家的膳(📰)食指南建(jiàn )议(🎫)我(🚲)们每(měi )天吃(🗞)一个(gè )鸡蛋。

再(🏜)说鸡蛋黏性蛋(🍌)白。

食物中的蛋白质(zhì )与糖类在(zài )高温、油(yóu )炸等(🏇)烹调过程中也(💍)会(🌳)产生“糖化蛋(🌯)(dàn )白”，鸡(jī )蛋和(🤖)红糖(táng )也不例(👬)外。