张翰郑爽大本营

他(tā(✝) )算了(🌑)一笔账(🍠)，如果你每餐多(duō(🙂) )吃50 kcal，也(✍)就是一(🕛)(yī )小碗粥、大半个鸡(👴)蛋，一年下(xià )来(lái )就能胖上5斤(🏣)(jīn )。

把日常活动(dò(🏅)ng )变运(🔅)动

如果(🔁)连(lián )续两年筛查结(jié(😶) )果都是阴性的话，可以间隔5年(🎦)后(hòu )再做筛查，不(bú )必年年体(🌬)检(jiǎn )都查。

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如果(🛴)你实在控制(zhì )不(bú )了速度，可(🎒)(kě )以尝试用左手(🏫)(shǒu )夹(🗯)菜。

“医生(🚵)(shēng )，我吃的真的(de )不多！”“我(🕹)是遗传肥胖体质，喝水都长胖(🐩)(pàng )！”……尤华(huá )智介绍，其实(shí(🤗) )通过观察，很(hěn )多(🌗)人都(🦇)在“管(guǎ(🅰)n )住嘴”上出了问题。

沙巴(🍋)遭遇持(chí )续干旱，预(yù )计3-6月，这(🏔)种水(shuǐ )母将在沙巴海(🚋)(hǎi )域繁(➕)殖。

文/图(tú ) 羊城晚(🕘)报记(🈂)者(zhě ) 陈(🤑)辉 通讯员 张秋霞

文/图(😷) 羊城晚(wǎn )报(bào )记者 陈辉 通(tō(🔻)ng )讯员 张秋霞