腌黄瓜先生

只要充分加热(rè )煮熟，豆浆和鸡(jī )蛋还是可(⚽)以成为好(hǎ(📋)o )搭档(⭕)的，大家(🚔)可(kě(🍐) )以放心(✔)吃，不(🚭)必担(dā(👼)n )心降(🌁)低营养(😕)价值(zhí )。

在人体内，“糖化(huà )蛋白”是个坏东(dōng )西，它与糖尿病和(hé )多种慢性病都有(yǒu )关(guān )联，特别是(🍊)晚期(qī )糖基(🌟)化终(💌)产物(AGEs)更(🍵)糟(zā(🛵)o )糕。

数据(🔓)显示(🕗)，水(shuǐ )煮(😔)荷包(🚌)蛋后是90kU/100g，黄油炒蛋后升高到(dào )337kU/100g，比我们平时吃(chī )的(de )牛肉都要少很多。

实际上，我们现(xiàn )在吃的(🔜)柿子都是经(🏴)(jīng )过(📘)脱涩处(💛)理的(📷)甜(tián )柿(👦)子，它(🚳)所含的(😟)鞣(ró(🌩)u )酸含量(🦁)其实非常(cháng )低(dī )，甜型柿子在自然(rán )成熟后鞣酸的含(hán )量就很少了(0.5%以下)，几乎没有涩味。

而且，我(🥙)们还会吃(chī(🌬) )其他(⛺)食物，比(😽)如各(😎)(gè )种肉(📰)类，喝(🦐)茶对贫(🏄)(pín )血(🍍)影响不大，多(duō )吃红色的肉和内脏(zāng )等含铁高的食物(wù )，就可以补铁。

数据(jù )显示，水煮荷包(bāo )蛋后是90kU/100g，黄(🌷)油炒(🔁)蛋(dàn )后(🎒)升高(🐱)到337kU/100g，比我(👊)(wǒ )们(🔹)平时吃(🅰)的牛(🐵)肉都(dō(⏪)u )要少很多。

我赶(gǎn )紧(jǐn )找到这篇文章，仔(zǎi )细阅读了一下，发现文章中声称吃(chī )完鸡蛋后千万不(⤵)(bú )能做五件(🧦)事，包(📆)括(kuò )不(😶)能吃(🤛)糖、不(🤠)能吃(📨)(chī )柿子(🌆)、不(🌄)能喝豆浆(jiāng )、不能喝茶，还(hái )不能吃消炎药。

此(cǐ )系去年12月23日十三(sān )届(jiè )全国人大常委会(huì )第(dì )七次(🕸)会议(🕹)初次审(🍛)(shěn )议(🐱)后的第(⛓)三次(📢)审议(yì(🎯) )。

再说(👯)鸡蛋黏(📤)性(xìng )蛋白。

首先说豆浆(jiāng )中的胰蛋白酶抑(yì )制(zhì )物。