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家长要(yào )有科学(xué )的教育(yù )理念，对孩子(zǐ )要有合理的(👋)预(🎦)期(🥛)。

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这样既可以解了嘴馋(chán )，又不(bú )会吃过(guò )量。

王(wáng )先(👛)生(✌)以(🛹)前(🍠)因(🈲)为(🔤)(wéi )胖不愿(yuàn )意动，现在体重减轻了，动起来更轻松，而且观念(niàn )转(💫)变(🏐)了(👙)(le )，不再(zài )认为活(huó )动是负担，而(ér )是消耗(hào )热量的机会，因此会抓住一(🤩)切(🚳)机(📫)会(🍐)多(🎻)活(😙)动(🙄)，比如说(shuō )上下楼(lóu )是乘电(diàn )梯，现(xiàn )在走楼(lóu )梯；以(yǐ )前开车(🆘)(chē(🐸) )，现(📟)在改骑自行车；以前躲着家务，现在抢着做家务。

其(qí )余10项是(shì )纳税(🤶)人(🎖)(ré(🔳)n )原(🏝)本(🎲)需(🍗)(xū )提供的自有法(fǎ )定证照(zhào )等资料，如办理免征车船税时，需提供(🏌)的(➰)车船产权(quán )证；办(bàn )理退役(yì )士兵自(zì )主就业相关税(shuì )收减免(miǎ(🍃)n )时(🛌)，需(🏀)提(🗼)供(🍏)的(➡)退(🍾)出现役证等。

就减轻学生过重课业(yè )负担，国务院(yuàn )办公厅(tīng )近(😱)期(🏷)发(👏)(fā )布了号(hào )称史上(shàng )最严“减负令”。

尤华智介绍，在超重者体重没有达(🏁)标(🐢)前(🛷)(qiá(🗽)n )，医(🤵)生(📎)(shēng )并不主(zhǔ )张他们(men )进行剧(jù )烈运动(dòng )来增加热量消耗，因为这时(🍛)进(🈚)行(💋)大量的运动会导致膝盖受(shòu )伤，加(jiā )重心肺(fèi )负担，甚至会发生生(💻)(shē(✒)ng )命(🧦)危(🎫)险(🚦)(xiǎ(📝)n )。

这(🙀)期间可以经常站起来为大家添茶、盛饭，这样(yàng )可以分(fèn )散注(😛)意(🔁)(yì(🚋) )力，也(yě )可以加快产生(shēng )饱腹感(gǎn )。

体重管理门诊主任尤华智对王先(🌰)生(🌃)的(😨)这(🖲)组(🆔)数(⛴)据很满意。