(2)盆底肌肉(☔)(ròu )训练：主要(🛴)通过收缩(suō )及(🖨)夹紧肛门口(kǒu )、阴道(☝)口与尿道口锻(🧣)(duàn )炼盆底肌肉(🍼)(排(pá(🥠)i )尿期间不(➿)断停止和开(kāi )始排尿(🍇)，控制(zhì )这种活(🛏)(huó )动的肌肉，即(🥀)(jí )括约肌)来帮(🙇)助更长时(shí )间憋尿。
他(🤞)表(biǎo )面优雅傲(🥡)娇，内心却(què )极(🎥)度自卑，尽(jìn )管在舞台(❣)上收获无数(shù(😪) )掌声，却无法(fǎ(🗑) )得到社会真正(🎿)的尊重(chóng )与认可。
专家(🌧)(jiā )提醒，虽然该(🐀)手术治(zhì )愈率(📵)达95%，但有一定的(🈁)(de )复发率(🍙)和手术(shù )失败(🚡)率，而且后续治(😪)(zhì )疗往往有一(📆)定(dìng )的难度，故明确手(🐌)术(shù )指征很重(💶)要。
刘婧说(shuō )：(🐎)“孩子是祖(zǔ )国(✋)的希望，我要让农(nóng )村(🐄)的孩子们享(xiǎ(🗑)ng )受到和大城市(📿)一样的(de )教育。
比如，白人(♋)司机从一开始(🖊)会(huì )偷偷扔掉(🎯)黑人(rén )修理工(🌄)(gōng )用掉的杯子，到为深(🔠)陷困境(jìng )的钢(🌞)琴(qín )家大打出(💓)手，再到不计报(🤛)酬地支持(chí )钢琴家罢(🚶)演，你可以说这(🛣)是一个白(bái )人(👻)放下种族歧(qí )视的过(🤲)程，也可以说(shuō(🥜) )，他是为了朋(pé(🐅)ng )友在改(gǎi )变。
周(🕋)祥福提(tí )醒，尿失禁可(🕓)防可治(zhì )，通过(📁)行为训(xùn )练、(🥘)辅助装置、药物(wù )或(🦌)手术，能使(shǐ )大(🧘)多数尿失禁患(🛅)者的(de )症状明显(👟)改善(shàn )，甚至(zhì )治愈。
在(🆎)我国(guó )成年女(🏻)性发病(bìng )率为(🐘)21%，50岁以上女性发(🥡)(fā )病率则高达50%，随着我(🐔)(wǒ )国人口进入(🏎)老(lǎo )龄化，女性(🎶)病人将越(yuè )来越多。
中(🌧)度(dù )：起立活(🚊)动时，有频(pín )繁(⛔)尿失禁，需(xū )携(👫)带尿(niào )布；
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