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(2)盆底(🔡)肌肉(💾)训(xù(🐰)n )练：(🐟)主要(👎)通过(💮)收缩(🥐)及夹(🏻)(jiá )紧(🎨)肛门(⬛)口、(⏬)阴道(🦕)口(kǒu )与尿道口锻(duàn )炼盆底肌肉(排尿期间不断停止和开(kāi )始排尿(niào )，控制这种(zhǒng )活动的肌肉，即括(kuò )约肌)来帮助更长(zhǎng )时间憋(biē )尿。

压力性(xìng )尿失禁是一种可以(yǐ )治愈的疾病

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重(🚍)度(dù )：起(🛐)立活动或(🍨)卧床(chuáng )体(💏)位变化即(🕒)有尿(🌻)失禁(👒)，严重(🦊)影响(🛰)生(shē(🆖)ng )活及(🈂)社(shè(🥢) )交。

系(💤)列公(🧡)(gōng )益(🍆)活动(🆎)持续(🏦)发力(💏) 《青春有你》传递(dì )正能量(liàng )

“不仅会影(yǐng )响生活质量，还会导致会阴部皮疹(zhěn )、皮肤(fū )感染和尿路(lù )感染。

“青春有好(hǎo )书”公益活动启(qǐ )动后，训练生纷纷(fēn )推荐了自己喜欢的(de )书籍，也号召更(✴)多人参(cā(🚐)n )与其中。

刘(🥡)(liú )贵祥：(💰)党的十八(🔝)大(dà )以来(💭)，人民(🏡)法院(🔹)共依(⏹)法(fǎ(🐎) )审结(📽)省部(🍱)级(jí(🦄) )以上(✝)领(lǐ(🍝)ng )导干(🌩)部职(🍕)务(wù )犯罪(😇)案件117件，117人。

虽然维果·莫腾(téng )森在《绿皮书》中(zhōng )爆肥40斤，出彩地演(yǎn )绎了一位油嘴滑(huá )舌、夸(kuā )夸其谈的意(yì )大利裔司机，但阿(ā )里·马赫沙拉的(de )角色更(gèng )有难度。

出(chū )门不到半(📲)个小时就(🚁)(jiù )到处找(🏻)厕所，不出(👦)门成(chéng )为(🤠)更合适的(🌷)(de )选择。