千方百计爱上你国语

●有(yǒu )的(💯)(de )人正餐吃得很少，甚至不吃，但是(shì(🐸) )家(jiā )里、办(👘)公室(shì )里到处是零食，一天(tiān )下(xià(🌧) )来其实没少(🚣)吃。

文/图 羊城晚报记(jì(🙌) )者(zhě ) 陈辉 通(🥨)讯员 张(zhāng )秋霞

●有的人是饮料(lià(📥)o )喝(hē )多了。

尤(🔴)华(huá )智说，别小瞧这几口(kǒu )，日积月(🌪)累一年下来(🚠)就多吃了不少。

舍不得(🔓)倒剩菜(cài )，本(🔭)来已经吃饱(🌄)了，又(yòu )多加了几口。

请(📟)广大游客提(👴)高警(jǐng )惕(tì )，在潜水、游泳时谨防(🍴)被水母蛰咬(🔻)(yǎo )。

尤华智介绍(shào )，肌肉量增加除了(🤨)可(kě )以(yǐ )让(🥓)体型更紧致、俊美外(🎻)，也有助(zhù )于(👑)(yú )基础代谢率的(de )提高(同样重量的(📻)肌肉(ròu )单(dā(🔞)n )位时间消耗(hào )的热量要高于脂肪(🔕))，体(tǐ )重更不(♏)容易反弹。

在他的带动(🌪)下(xià )，家人也(🦏)跟着瘦(shòu )了下来。

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