中国好声音第十三期

因此(🔜)在达(dá )标前，更鼓励(🚫)(lì )超重者(zhě )增加日(♋)常活动(dòng )，比(👨)如多做家务，多(duō )走(📕)楼梯，通过(guò(📒) )增加日常活动来加(🐋)大(dà )热量消耗。

王(wá(📆)ng )先生以前因(📥)为胖不愿(yuàn )意动，现(🕹)在体(tǐ )重减(🏵)轻(qīng )了(🦔)，动起来更(gè(🤭)ng )轻松，而且观念转变(👄)(biàn )了，不再认(🌅)为(wéi )活动是负担，而(🐆)是消(xiāo )耗热量的机(📌)会(huì )，因此会(❗)抓住一切机(jī )会多(⚡)活动，比(bǐ )如(🕺)说上(shàng )下楼是乘电(🏻)梯(tī )，现在走楼梯(tī(📨) )；以前(qián )开(🐫)车，现在改(gǎi )骑自行(❔)车；以前躲(🚦)着(zhe )家务，现在抢(qiǎng )着(❌)做家务。

如果你实(shí(🥀) )在控制不了(😣)速(sù )度，可以尝试用(🚡)左手(shǒu )夹菜。

直到两(👚)(liǎng )年前，去医(📡)院体检，查出有严重(🌚)脂肪肝，“严重(🐮)到肝脏(zāng )边缘都看(😹)不到了”，B超科医生的(🎺)这(zhè )句话给(🏹)他很大触动，于是便(🌔)到医院(yuàn )来(🤢)减肥。

●有的人是(shì(👡) )为了情绪而吃(chī )。

二(🙊)、注意“杀手(❕)水(shuǐ )母”。

据了解，此次(🐃)(cì )公布取消(😾)的15项(xiàng )税务证明事(✉)项，有5项(xiàng )属于原本(💊)需纳(nà )税人(🧛)专门通过第三方(fā(🥣)ng )取得的证明，如办理(😫)(lǐ )减免车船(🍱)税时(shí )，需提供有关(🚙)部门出(chū )具(⬆)的遭受自然(rán )灾害(🦏)影响的纳税困难(ná(🤭)n )证明；办理(🐷)资(zī )源税免予扣缴(📅)税款时(shí )，需(🌓)提供从销(xiāo )售方取(🤴)得的资源税管(guǎn )理(⤴)证明等。

中(zhō(📯)ng )国侨网(wǎng )3月12日电 据(🛢)领事(shì )直通(🚦)车微信(🧢)公众号消(xiā(👒)o )息，针对近期(qī )沙巴(🚩)地区出现的(🎢)一些(xiē )安全隐患，驻(🕓)(zhù )哥打基纳巴卢总(🖐)领馆(guǎn )在此(🕕)提醒广大(dà )中国游(🍦)(yóu )客：