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尤华智介绍，肌肉(rò(🧑)u )量增加除了(🕜)(le )可以让体型(xíng )更紧致、俊(jun4 )美外，也(🏛)有(yǒu )助于基(🚋)础代谢率的提高(同样(💺)(yàng )重量的肌(🤾)肉(ròu )单位时(🛏)间消(xiāo )耗的热量要(yà(🔖)o )高于脂肪)，体(🏭)重更不容易反(fǎn )弹。

王先生(shēng )以前(✝)因为胖(pàng )不(🎶)愿意动，现在体重减(jiǎ(🕐)n )轻了，动起来(🌓)更轻松，而且(🏇)(qiě )观念转变了，不再认(🚴)为(wéi )活动是(🍝)负担(dān )，而是(🚎)消耗(hào )热量的机会，因(🚑)此会抓住一(🎻)(yī )切机会多活(huó )动，比如说(shuō )上下(🆘)楼是乘(chéng )电(💅)梯，现在(zài )走楼梯；以(😧)前开车，现在(🌳)改(gǎi )骑自行(😸)车；以前躲着家(jiā )务(👘)，现在抢(qiǎng )着(👬)做家务。

●有的人是饮料(liào )喝多了(👟)。

这(zhè )样既可(🎾)以解(jiě )了嘴馋，又(yòu )不(📕)会吃过量(lià(⚫)ng )。

新华社北京(😮)3月12日电(记者胡(hú )璐、(🐈)郁琼源)记者(🈴)12日从国(guó )家(🧣)税务总局(jú )了解到，继(🎵)(jì )2018年底取消(🐡)20项税务证明事项后(hòu )，国家税务(wù(🏁) )总局日前再(🍹)(zài )公布取消15项(xiàng )主要(😓)涉及税(shuì )收(🌯)优惠办理的(🐐)税务证明事项(xiàng )。

王先(🧠)生以(yǐ )前因(🍆)为胖不(bú )愿意动，现(xiàn )在体重减轻(🎺)(qīng )了，动起来(👐)更轻(qīng )松，而且观(guān )念(✂)转变了，不再(👔)认为活(huó )动(🐁)是负担，而是消耗热量(🥁)的机会，因此(🍀)(cǐ )会抓住一(🎟)切机会多活动(dòng )，比如(😋)说上(shàng )下楼(🔣)是乘电(diàn )梯，现在走楼梯；以前开(🍚)车(chē )，现在改(👹)骑自行车；以(yǐ )前躲(⛱)着家务(wù )，现(➡)在抢着(zhe )做家(🛒)务。